能有这个体脂率完全是荣兴以前基础比平常人好了。
孔指导一伸手就拽着隋安的领子给他拎到了仪器面前，“要制定食谱的人好好看看数据。”
因为孔季莫名的举动，荣兴和隋安对视了一眼，然后同时觉得有些好笑的别开了脸，什么鬼啊这是。
荣兴的测试进行了非常久，别说是身体各处的纬度，不同运动强度下的心率之类的东西也很都需要记录在案，最后当然是最重要的成绩测验了。
一些热身之后先进行的是三十米，然后是室内赛的最低标准六十米，最后才是一百米。
其实在高度紧张状态冲刺了两遍已经有些影响第三趟一百米的速度了，但荣兴看到成绩的时候还是心情迅速变差。
她以前在体校的时候一直在训练跑步的一些基础，所以她的起跑和摆臂姿势非常标准，再加上她的起跑意识因为先天的反应较快和常年的模拟训练而相当敏锐，这是她的起跑速度在当时领先于同龄人的原因。
但这几趟下来她唯一的感觉就是身体和生锈了一样，这种感觉比早上晨跑的时候强烈很多。
她的意识还是有的，动作也只是需要再略微的调整，固定不太住而已，但起跑是真的慢了，身体跟不上意识，你耳朵听到了枪响也没用。
12秒15。
这成绩哪里是半残啊，基本就是瘫痪了。
孔季以前总是阶段性的才告诉她成绩，所以荣兴经常不知道自己处于一种什么样的程度，这次倒是直接给她看了，然而却是最不怎么样的成绩。
其实这个成绩已经超过了国家一级运动员的标准，但不仅是和荣兴以前的成绩差很多，就算是现在省队里成绩比较好的那两个也比她好。
不是孔季给荣兴的定位过高，而是她现在的待遇就必须得拿出成绩来，像当初那样赢过所有人、成为短跑女队里的第一才行，更何况，有可能的话，他是真的想带着荣兴去国家队的。
这个想法他没有和任何人说过，就算知道他半年后要走的许安清也不清楚他有这么“宏大”的一个愿景。
能不宏大吗，一个离开竞技场一年半的人，你指望她过半年就进入国家队，就算是国青，也真算得上是发生奇迹才有可能实现。
“成绩倒是和你的数据对的上号，行了，过来看看你接下来的训练计划。”
虽然荣兴一早就有预感了，特别是刚才听说她要参加今年的中运会之后，但看到计划表的时候还是有一种自己即将要去地狱走一趟的错觉。
“你已经享受很久了，从进省队开始就没有太多的力量训练，现在只是把以前的都补上。”
已经不知道这是孔指今天第几次强调她的力量训练了，从计划表中的训练比例就可以看出来那是她接下来一段时间的重点，光是想想都累得慌。
计划表只是给荣兴大致的扫了几眼，反正她也无力反驳，再累也必须坚持下去，没必要看的那么仔细。
坚持下去，这不止是孔季的期望，也是荣兴对自己的要求。
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