星期天，武社没有训练，但各个场地仍旧开着供弟子们使用。
天色蒙蒙亮，李余宁便已经到了沧灵武社，这是他第一次最早来到武社。
李余宁进入自己常用的演武室，开始通过武社教导的基本训练方法来适应自己暴增的力量。
有神识把控气血、筋骨活动，修行者对力量的适应能力远非凡人可比，再加上李余宁本身武学领悟堪称武学大师，不过两个小时时间，他便将自己暴增的力量适应了。
同时，也得到了自己肉身力量的基础数据——两千四百斤。
近古以前，红尘凡人们钻研出的武道修行之法，在修行初期修士的好处极大。
如果说凝劲之前，修士还是借助于单纯的肉身力量的话，凝聚劲力之后，则是通过劲力整合全身气力。
发力方式的改变，直接让修行者肉身力量的纸面数据暴涨。
再者，凝劲之后，通过本命元气与劲力相合，极大程度地降低了修行者开启玄关一窍的难度。
冲窍，意指冲开先天闭塞的玄关一窍、打通天地之桥。
玄关一开，自此元气滋生、流通百脉、源源不绝，修行者的诸多道法也只有在开启玄关一窍之后才能真正发挥应有的威能。
不过，也正是因为“凝劲”这一境界乃是由凡人武道衍生而来，这一境界也有着与其余修行境界截然不同的性质。
李余宁将肉身力量彻底掌握之后，心念一动，便终止了肉身气机转化为“潜龙劲”。
整个人在“境界”上便跌落回养元境界了。
他的肉身力量没有丝毫变化，只是单纯的“境界”退转了，就算再度凝练劲力，他的实力也不会再出现暴增。
这种并非一脉相承的境界衔接，就是凡人武道与流传千万年的修行之道的不匹配之处。
正因如此，在仙盟的境界划分中，冲窍、道基、法相这三重境界被称为“天关”。
冲开玄关一窍，在近古之前的凡人眼中就是仙家了；
道基则是修行界中真正踏足大道的表现；
修成法相，则有了凝结金丹、不朽不灭的可能。
其余境界之间的差距，远没有三大天关显著。
李余宁将自身境界跌落，主要是自己的本命元气还未彻底圆满。
若是将本命元气转化为剑气，自是达到了养元圆满的标准。
但恢复本命元气的本相，距离元气充塞周身的要求就还差得远了。
李余宁打算等自己真正养元圆满了，再将境界恢复过来。
走出演武室，李余宁发现已经有不少勤快的同学来到武社修炼了。
汪希昂与木颜芹昨日才在李余宁这里被打击到，今日自然是赶了个早，火速来到沧灵武社修行。
见到李余宁，两人停下了动作，汪希昂神气十足的说道：“李师弟！”
李余宁见他似是春风得意，便好奇道：“汪师兄莫非遇上什么喜事了
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